La obesidad ha alcanzado proporciones epidémicas a nivel mundial, y cada año mueren, como mínimo, 2,8 millones de personas a causa de la obesidad o sobrepeso. Aunque anteriormente se consideraba un problema confinado a los países de altos ingresos, en la actualidad la obesidad también es prevalente en los países de ingresos bajos y medianos.
Muchos factores, incluidos los alimentos que consume, pueden afectar la salud de su intestino, incluido el tipo de bacterias que contiene. La mejor manera de tener un intestino sano es llevar una dieta fresca y equilibrada.
El 1 de noviembre se celebra en todo el mundo el Día Mundial del Veganismo, una dieta libre de productos y subproductos animales, motivado por la compasión y la búsqueda de una alimentación saludable, que considera éticamente a los animales.
Las fracturas debidas a la osteoporosis tienen un impacto devastador en millones de personas en todo el mundo y generan enormes costes socioeconómicos para la sociedad y los sistemas sanitarios. Sin embargo, a pesar de los avances médicos efectivos para reducir las fracturas, una minoría de hombres y mujeres recibe tratamiento.
Con reputación de energizantes, estas bebidas también tienen muchas otras virtudes, siempre y cuando no se abuse de ellas.
Los beneficios de un sueño reparador son de sobra conocidos y hay innumerables estudios que lo demuestran.
Bajo el lema 'Yo soy y Voy a', la comunidad global conmemora este 4 de febrero el Día Mundial contra el Cáncer.
Las vemos cada día: en el supermercado, en los mercados campesinos y acompañando a nuestro plato favorito como guarnición. En muchos países, forman parte del patrimonio cultural y se consumen de forma habitual. En otras zonas del mundo, apenas se utilizan, excepto cuando se consumen en forma de sopa en un día frío de invierno.
Con la llegada del buen tiempo, el sol y el tiempo libre, debemos tomar algunas medidas para que nuestra piel esté protegida, sana y con un aspecto bonito.
Angelina Jolie se ha sometido a una doble mastectomía para prevenir sufrir el cáncer de mama. En un artículo titulado "My choice" publicado en el periódico The New York Times cuenta su experiencia porque dice estar convencida que ayudará a otras mujeres.
El dolor de espalda es una de las molestias más frecuentes. Una buena postura, la prevención y la consulta al médico son los mejores aliados.
La jalea real, alimento exclusivo de la abeja reina, tiene un alto valor nutricional y propiedades beneficiosas pero que debe usarse en las dosis adecuadas y el tiempo necesario.
En el año 1988, en plena ebullición de la epidemia de Sida, más de cien ministros de salud de todo el mundo reunidos en Londres aprobaron la creación de un Día Mundial del Sida, que la Organización Mundial de la Salud fijó en el 1 de diciembre. El primer lema elegido fue el de "comunicación", en un intento por hacer frente al tremendo reto de dar a conocer una enfermedad que ni los propios médicos comprendían bien.
Los moretones son originados, en la mayoría de los casos, por un golpe. También nos alertan de otros problemas más graves relacionados con la coagulación de la sangre.
El 19 de octubre es el Día Mundial del Cáncer de Mama. En esta fecha se busca concienciar a todas las mujeres de que cuanto más temprano se realiza un diagnóstico más posibilidades habrá de erradicar la enfermad del cuerpo.
Nos duchamos por razones de higiene, para sentirnos más frescos, relajarnos y estar limpios. Pero, ¿cuándo traspasamos el límite y el exceso de higiene se convierte en un problema? Lavarnos y bañarnos demasiadas veces por día puede acarrearnos enfermedades cutáneas.
El pie de un niño necesita de muchos cuidados para que evolucione perfectamente durante el crecimiento. La correcta elección del calzado, desde pequeñito y cuando comienza a caminar, permitirán que sus piecitos se desarrollen bien y evitaremos posteriores molestias o lesiones.
La lactosa es el azúcar que se encuentra en la leche de manera natural. El organismo necesita de una enzima llamada lactasa para poder digerirla. Ésta se produce normalmente en la mucosa intestinal, transformando a la lactosa en glucosa y galactosa.
El caqui es una exótica fruta, rica en hidratos de carbono, de sabor dulce y suave. China, Japón, países asiáticos y EEUU son sus grandes consumidores aunque se ha expandido por todo el mundo.
Los trastornos del sueño no son un grave problema de salud pero, para quienes lo padecen, es bastante serio porque alteran su ritmo de vida y el descanso.
Una buena caminata rápida de 30 minutos, seis veces por semana es fundamental para reducir el sedentarismo y la obesidad. Trastornos como el síndrome metabólico y el exceso de grasa en la cintura se pueden ver reducidos. Es un beneficio que se obtiene aunque no se modifique la alimentación, según investigaciones de la Universidad Duke Medical Center, en Carolina del Norte.
El té verde posee numerosas propiedades saludables que residen, principalmente, en su proceso de fabricación. Conoce su origen, características y beneficios.
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Nutrición con Mariana Maestro
Mariana Maestro es Licenciada en Nutrición por la Universidad Nacional de Salta.